22 lata

[...] )to ze ty tyle wazysz to twoja sprawa. skoro wybrali mnie do testu to widocznie nie tylko wg mnie jest u mnie co zredukowac "polepszyc":) marcin "22 lata 45kg 150 cm i redukcja?" nierozumie co tym chciałes wniesc do postu i dlaczego..? oto link do znkiety i zdjeć [...]

kolego rekinxxl,masz zaledwie 22 lata na forum jesteś o wiele krócej ode mnie,także twoja uwaga że jestem nowy jest nie na miejscu, doświadczenie w tym sporcie mam jakieś 500% większe od ciebie. wklejać ankiety nie będę ważę 80 kg teraz,ważyłem 86 w pasie mam trochę za dużo,ale walczę z tym z pozytywnym skutkiem, dodam wzrost 175 pas 85. Już [...]

[...] .. moge byc 3 razy w dosc dobrze zaopatrzonej silowni, do 2 godz moge tam byc. wczesniej nie trenowalem na silowni. >>(1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. 22 lata, 80 kg ; 185 cm. _______________________ >>(2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to >>ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

Waldemar Santan uczen Helio Gracie, stanal do walki z swoim instruktorem. (Santana byl 12 lat uczniem Helio), Santana byl 22 lata mlodzy(20) i 33 kg ciezszy (100). Walka trwala 40 min i zakonczyla sie przegrana Helio, doszlo do walki rewanzowej Carlsona z Santana (17 lat i 65 kg). Carlsonsonowi wygranie zajelo 4 min. Santana stajac do walki z [...]

1. Dzieki za odzew 2. Mam 22 lata wiec stary nie jestem :) 3. Imprezy z glosn muza czasem musza byc :) 4. Zyc z tym to nie problem.. tylko mam nadizejze ze to nic nie przeszkdza... Pozdrawiam :)

Wybacz rion, napisałeś akurat gdy odpowiadałem na wcześniejsze wiadomości. Dobrze jak byś dał jakieś informacje o sobie bo to sporo by nam pomogło w ocenie planu. Wiek: 22 lata Waga: 68 kg Wzrost: 170 cm Staż: pół roku treningi w domu bez obciążenia, plus ostatnie dwa miesiące trening w domu z obciazeniami(sztanga, hantle) Generalnie plan fbw [...]

Twoj nick wskazuje ze masz 22 lata, tak? Jesli tak to na prostowniki śmiało mozesz robić martwy ciąg lub "dzień dobry". Do tego wystarczy jedynie sztanga http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#14 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#16 Lepiej klatka+triceps Pon, śr, piąt. to dobre połączenie Zmieniony przez - Andrzey w dniu [...]

Jak zarzuciłem kiedyś Sildenafil to bylo w miare no ale bez jaj 22 lata mam i nie będę na wspomagaczach lecieć w tym wieku. Z głową też nie mam raczej problemu. Co tu robić bo juz za długo to trwa :(

Mam 22 lata. Jest coś takiego jak "progil klubowy"(klikasz na użytkownika) i tam jest wszystko o mnie. Tak na razie to musze zdobyć jakieś podstawy, bo jak już wspomniałem dopiro zaczołem. Niecały rok przed wojskiem bieganie i po wojsku teraz drugi rok biegania. Ale spodobało mi się to. Wogule to wiedziałem o tym że chcę, zanim wogule [...]

Niech sobie przybywa lat ważne jest to jak się czujemy, ja naprzykład nie wyglądam na 22 lata. Na pewno najpierw jakieś krótsze starty a dopiero poźniej IRONMAN. Nie chodzi mi o wygranie czegoś tam tylko o sprawdzenie siebie, a po drodze mam jeszcze inne cele. Zresztą to nie było by to samo jakby ktoś mnie trenował czy kazał trenować od dziecka i [...]

Gdzie moge wyliczyc mniej wiecej dobre zapotrzebowanie bo wszedzie inne wyskakuje :D i mam problem z ulozeniem diety i to bardzo :) jestem typem Ektomorfika bo jestem szczuply i pracuje ciezko fizycznie 6 razy w tyg + 3 razy w tyg silownia wieczorem :D mam 22 lata 172 i waze 60kg :D

Ja pierdziele. Ja mam 22 lata i w seriach robie 8x74kg. Chlopaki rozwalcie mnie. Członek Mafii Diablo So you see, we have to kill animals, or else they`ll die.

Płeć : Wiek : 22 lata Waga : 94 kg Wzrost : 186 cm Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : jak wyżej Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : oj rózne różne

Wymiary ?wyniki siłowe? Dieta leży 22 lata i nie możesz sam sobie jedzenia zrobić?

Masz 22 lata bez problemu poradzisz sobie, a liczysz z prostego wzoru nie skomplikowanego.

zgadzam się z tobą seba5700, ale chodzi mi o louie'go z pierwszej połowy lat 70!nie wierzę w to,że mając zaledwie 22 lata można mieć wyrzeżbionego 54 cm-owego bicepsa i potężną prawie 140 cm-towej odtłuszczonej,poprążkowanej klatki.ronnie coleman to co innego,z resztą obu panów dzieli spora różnica lat jeżeli chodzi o startyw zawodach [...]

a to jest pawel n startuje w wadze lekko ciezkiej do 105kg bardzo mocny 22 lata ma

No zapomnialem wspomniec o najwazniejszym:)Na stronie areny pisze ze Drwal ma 21, a Kulig 22 lata, to nie jest jakis blad??Szczerze mowiac wygladaja na duzo starszych, a w ogole to stawili dosyc pokazny opor starym wyjadaczom:Bagiemu i Mankowi, takze przyszlosc przed nimi stoi otworem, tak jak zreszta przed Toba Aklaw:) Don't diss me if u want to [...]

Właśnie wypłeniałem ankietę ale nie mogłem edytować postu :x 1.Bf około 17%, sywletka skinny fat 2. Wiek: 22 lata 3. 82k/180cm 4.Pół roku ćwiczyłem, później pół roku przerwy, i teraz od 2msc po powrocie ćwiczyłem, póki co tylko trening w domu na chwilę obecną z wiadomych przyczyn. 5. Zbicie bf'a 6.Kreatyna, bcaa, beta alanina, shoty [...]

[...] w miesiacu tak jak do kosmetyczki :/ zeby pozbyc sie poreblemu:/ ale kazdemu zdarzaja sie wpadki i nie mowie tu o gowniarzach tak jak to ktos to nazwal ! moja znajoma ma 22 lata i wpadla i poddala sie aborcji ! i nie mozna chyba powiedziec ze jest malolata:/ ! a z okresem oska ma racje nie jkalendarzyki sa do dupy ja okres mam juz oooooojjjjjj [...]